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흔히 ‘가위눌림’이라고도 하는 수면 마비란 깨어 있고 의식이 있지만 몸은 움직이지 않는 상태로써 조금 더 전문적으로 이야기를 하자면, 수면 마비는 일반적으로 움직이고 말을 할 수없는 완전한 일시적인 무능력으로 보통은 깨어있을 때, 때로는 낮잠을 자면서 발생합니다. 일반 인구에서 적어도 일생에 한 번은 수면 마비로 고통받는 것이 비교적 흔합니다. 청소년기부터 제일 많이 발병되지만 어린이에게도 종종 나타날 수 있습니다. 두 번째로 발병률이 가장 높은 시기는 60세 이후이지만 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 더욱이 여성에게 더 빈번하게 나타날 수 있습니다. 가위에 눌리는 이유 가위눌림 혹은 수면마비를 유발하는 모든 수면장애 또는 상황이 가위눌림에 영향을 미칠 수 있습니다(수면 무호흡증, 만성 불면증, 교..

속쓰림이란? 속쓰림은 후두까지 올라가는 일종의 작열감 또는 따끔거림 입니다. 일반적으로 위(식도에 가장 가까운 위 부분)는 소화가 진행되는 동안 닫힌 상태로 유지됩니다. 그러나 때때로 이 판막이 이완되어 위산이 식도로 통과하게 되는데 이 과정을 위식도 역류라고 합니다. 속쓰림은 매우 흔하며 만성으로 속쓰림을 느끼는 사람들도 있는데 산으로 인한 속쓰림이 오래가게 되면 식도암의 이전 단계 인 Barrett 's esophagus 라는 질병으로 이어질 수 있으니 주의를 기울여야 합니다. 속쓰림 원인 소위 속쓰림이라 하는것은 위의 산성 성분이 식도로 통과하여 특유의 타는듯한 느낌을 생성 할 때 발생합니다. 보통 열공 탈장 환자 또는 위식도 괄약근이 부분적으로 약해진 사람에게 나타날 수 있으며 특정 상황에서 위의..

전 세계에서 가장 많이 사용하는 메신저 어플이 바로 왓츠앱입니다. 저도 한때는 해외에 사는 친구들과의 대화를 위해 왓츠앱을 많이 이용했었는데요. 최근 WhatsApp이 Facebook과의 데이터 공유(2014 년에 획득 한)와 관련된 개인 정보 보호 정책을 변경하고 서비스를 계속 사용하려면 사용자가 동의해야한다는 내용과 함께 이용 약관을 업데이트했기 때문에 이를 원치않는 사람들은 Telegram과 같이 디자인 및 사용 측면에서 매우 유사한 메신저로 이동을 하고 있다고 합니다. 우리나라에서는 여러 불법적인 일에 많이 사용되어 부정적인 이미지가 강한 텔레그램이지만 장점도 뚜렷한 텔레그램에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 메시지 수정 직장생활에서나 다른 그룹메시지, 혹은 술먹고 나서 메신저로 해서는 안될 말..