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많은 전문가들이 변비에 좋은 음식으로 견과류를 추천합니다. 천연, 무염 또는 가볍게 구운 견과류에는 쾌변을 위한 다량의 섬유질이 포함되어 있고, 지방섭취는 변비를 예방하기 위한 필수요소 중 하나이기 때문인데요. 그뿐만이 아니라 견과류에는 섬유질 외에 탄수화물과 단백질도 포함되어 있으며 그중에서도 땅콩은 후자의 함량이 가장 높습니다. 섬유질이 가장 많은 견과류는? 일반적으로 견과류는 섬유질 함량이 높으며 아몬드는 섬유질이 12%로 가장 높은 비율을 차지합니다. 그 다음에는 10%의 피스타치오가 뒤를 이었습니다. 건조된(말린) 견과류가 변비에도 도움이 될까? 건조된 견과류는 제품 100g 당 평균 12g의 높은 섬유질 함량을 제공하기 때문에 변비 해결에 도움이 될 수 있습니다. 이런 견과류들은 또한 결장의 ..

복통이라고 다 같은 복통이 아닙니다. 위통, 작열감, 속쓰림, 메스꺼움 등 은 종종 위염에 기인 하는 가장 흔한 소화기 질환 중 하나이기도 하지만 대부분의 경우 소화 불량 이라는 또 다른 문제를 안고 있습니다. 이번에는 대부분이 하나씩은 가지고 있을 소화불량과 위염 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소화불량과 위염의 차이점은? 엄격한 의학적 관점에서 “위염은 급성 염증 또는 다양한 이유로 생성 될 수있는 위 점막의 만성질환”입니다. 그러나 많은 사람들은 이를 "상복부 통증이나 불편함" 으로 이해합니다. 전문가는 위염이 "매우 높은 빈도로 무증상"이기 때문에 "상복부 통증의 진정한 원인은 일반적으로 소화 불량, 특히 기능적 소화 불량으로, 구조적 원인이나 대사성 질환이 없는 상태에서 상부 위장관에서 발생하는..

공인중개사 공부를 시작하다. 작년 5월, 다니던 직장을 그만두고 쉬면서 진로에 대한 고민을 많이 했습니다. 물론 지금 하는 일도 취직은 금방 되지만 나이가 들었다는 것이 유리하게 작용할 수 있는 직업은 무얼까? 오래도록 할 수 있는 직업은 어떤 게 있을까? 고민하다가 선택한 직업이 바로 공인중개사 였습니다. 현재 어느 지역을 가던 상가에 적어도 한 두개 이상은 공인중개사무소가 있는데요. 그만큼 포화된 시장이라는 이야기도 되겠지만, 또 그만큼 장사가 되기에 한집건너 한집 공인중개사가 있지 않겠나... 라는 나름 긍정적인 생각을 가지고 시작한 공부. 다행히 1차에 무사히 합격아였습니다.^^ 공인중개사 시험과목 은? 공인중개사 시험은 1차와 2차로 나뉘어져 있으며 공인중개사 1차시험과목 은 부동산학개론과 민법..