불안장애 증상

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우리는 누구나 인생의 어느 시점에서 한번쯤은 불안감 을 느낍니다 . 가족 문제, 경제적 어려움 및 새로운 상황 등에서 대개 많은사람들이 '교반, 불안 또는 불안한 상태'를느끼는데요. ITA Urgell 의 불안 부서를 담당하는 정신과 의사 인 Joan Seguí의 말에 따르면, "이는 누구도 경험할 수 있는 것으로 질병으로서의 불안과 일반적으로 느끼는 적응불안은 구별해야 한다"고 말합니다.

새로운상황, 가족문제, 사회생활이나 경제적인 어려움 등을 겪을 때 많이 느끼는 '적응 불안'에 맞서기 위해 이완 운동(호흡, 요가)과 마음 챙김, 규칙적인 운동 등 간단한 방법만으로 좋아지는 경우가 많은데요.

 

이러한 정상 또는 생리적 불안은 병리학적 불안과는 다르며 꼭 구분이 필요하다고 합니다.

생리 불안

일상 생활의 위협에 대한 방어 메커니즘이며, 새로운 환경에 대한 반응이며, 적응 기능을 가지며, 성능을 향상 시키며, 가벼우 며, 신체 구성 요소가 적으며 정신 치료에 대한 요구를 생성하지 않습니다.

병리학적 불안

일상 생활에 대한 적절한 반응을 막을 수 있고, 그것을 유발 한 환경에 비례하지 않으며, 부적응 기능을하고, 성능을 악화시키고, 더 심각하고, 더 큰 신체 구성 요소를 가지며 정신 치료에 대한 요구가 있습니다.

 

불안은 공황 발작 의 형태 로 나타날 수 있습니다 . 공황발작을 앓았던 한 사람의 경험에 따르면 빈맥 , 발한, 숨가쁨, 두통 , 현기증 등으로 증상이 갑자기 일어났다 고 말합니다.

또한 고통을 앓는 사람은 마치 죽고 병원에가는 것처럼 느끼기도 한다는데요.

이러한 상황은 고립되어있는 상황과 관련이있을 수 있는데요.

또 다른 경우에는 공포증으로 인해 특정한 공간(비행기)나 사물등에 공포를 느끼기도 한다고 합니다.

이러한 상황은 여성들에게 훨씬 더 빈번하며 중요한 유전 기반을 가지고있다고 하는데요.

가장 일반적인 프로필은 20 세에서 30 세 사이의 젊은 여성이며 이들은 일상생활을 크게 방해받기도 한다네요.

 

한 정신과 의사의 말에 따르면 이러한 공포를 경험할 위험을 알고있는 환자의 70 %가 자동차나 지하철을 타는 등의 상황을 피하는 경향이있으며 가장 심각한 경우에는 집을 나갈 수없는 환자도 있다고 합니다.

이러한 불안은 만성 및 재발 경향 이 높은 병리학 이므로 심리적 및 약리학 적 치료가 필요합니다.

대부분의 경우 특정 단위로 치료가 필요하지만 많은 사람들이 그렇지 않은 경우에는 평범한 병리라고 생각하며 치료를 받지 않는다는데요.

특정 약물과 인지 행동 심리 요법시료를 통해 많은 경우에는 이런 것들이 호전되며 대부분의 경우 우울증 , 강박 장애 (OCD) , 알코올 남용 과 같은 다른 장애와도 관련이 있기 때문에 꼭 치료를 받아보시는 것을 권장한다고 합니다.

일반 불안 장애

또 다른 불안의 종류는 일반화 된 불안으로, 이것은 꼭 적응 과정으로 인한 불안이 길어질 때 항상 발생하는 것은 아닙니다.

원래부터 걱정이 많거나 소심한 성격과 관련된 소인도 있을 수 있는데요.

정신과 의사들 중에서는는 이러한 유형의 불안을 '심리적 고혈압'으로 정의하기도 한다고 합니다.

왜냐하면 그것은 "심장을 두근두근 하게 만드는 속임수를 가지며 가속되고, 또 다른 불안한 사람들"에 영향을 미치기 때문인데요.

 

이 경우 앞에서와는 다르게 다른 고통의 위기는 없으며 가끔은 불안 발작을 겪을 수 있지만 덜 극적인 방식으로 나타납니다.

이러한 증상을 가진 분들 역시 약리학적 심리적 치료를 받으면 증상이 많이 좋아진다고 하니 불안증이 심한 분들은 한 번 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법인 것 같습니다.