말하지못할 가려움과 통증! 치질 자가치료법과 증상

오래 앉아있는 일이 많은 학생들이나 수험생, 그리고 직장인 중 치질로 고생하는 분들, 많으시죠?

그러나 꼭 오래 앉아있는 것 뿐 아니라 배변시 힘을 너무 많이 주거나 무거운 물건을 들 때 갑작스러운 복압 상승이나 유전으로도 치질이 생기는 경우도 있다고 합니다.

치질이란?

항문의 외부를 덮는 피부의 아래쪽에 분포한 정맥 망상조직이 부풀어 생긴 덩어리로 주요 증상은 가려움, 아픔과 출혈 등이 있습니다.

심하지 않은 치질은간단하게 치료가 가능하지만 아픈부위의 자극이나 카페인, 알코올, 산성 변 과 같은 작용으로 인해 증상이 악화되거나 다른 합병증이 있을 때는 수술을 할 수도 있다고 하는데요.

 

증상이 심하진 않지만 치질로 고생하는 분들을 위한 치질 연고와 치질 자가치료법은 다음과 같습니다.

치질연고 치질크림 주의사항

증상을 완화하기 위해 이미 시장에는 많은 치질크림과 연고가 있습니다.

이 연고들은 부종과 염증을 줄이고 통증완화를 위해 국소 치료제로 사용되는 것들 인데요.

판매되는 많은 치질연고와 물티슈에는 비누와 코르티코 스테로이드가 포함되어 있으므로 과도한 사용은 가려움증과 국소 피부염을 유발하여 치질 증상을 악화 시킬 수있다고 합니다.

또한 연고로 인해 증상이 완화 될 수는 있지만 치료할 수 는 없다고 하는데요.

장기적으로 사용시 항문의 피부가 위축 될 수 있기 때문에 일주일 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.

치질 자가치료법

1. 변비를 조심하세요 : 변비 는 배변시 과도한 힘을 주게 만들고 통증을 증가시킬 수 있습니다.

변비를 예방하기 위해 섬유질과 수분이 풍부한 식단을 섭취 하세요.

대변의 양이 증가하면 장에서의 시간이 줄어들고 화장실에 갈 때 통증이 줄어 듭니다.

 

2. 필요한 경우 완하제를 적당히 사용하세요

 

3. 따뜻한 물로 좌욕을하십시오 : 좌욕은 항문 부위를 너무 뜨겁지 않은 따뜻한 물에 하루 10-15 분, 3 ~ 4 회 담그는 것으로 구성됩니다. 이것은 고통을 완화시킵니다.

 

4. 스폰지 또는 젖은 물티슈로 닦아주세요 : 이 것 만으로도 치질 증상이 감소할 수 있다고 합니다.

환부의 적절한 위생이 중요하긴 하지만 하루에 한두 번 이상 씻는 것은 좋지 않습니다.

또한 닦을 때 중성비누를 사용하는 것이 좋습니다.

5. 오래 앉아있지 말고 자주 운동해주세요 : 전문가는 좌식 생활 방식이 치질 증상을 악화시킨다고 말합니다.

일이나 공부를 하기위해 몇 시간 동안 앉아 있어야한다면, 그 시간 외에는 앉는 것을 피하고 규칙적으로 운동을 해야합니다.

그러나 운동중에 자전거 타기, 승마 또는 조정과 같은 활동은 피하는 것이 좋습니다.

 

6. 변기에 오래 앉아있지 마세요 : 필요할 때 화장실에 가야하긴 하지만 변기에 너무 오래 앉아 있는 것은 좋지 않습니다.

 

7. 과도한 커피, 소금, 향료, 산, 초콜릿, 매운음식 및 알코올의 섭취를 줄이십시오.

 

8. 간지러운 경우에도 긁지 마십시오 : 치질을 문지르거나 긁으면 더 자극적입니다.

 

9. 그곳이 부풀어 오면 얼음같이 찬 것을 대주세요. 증상을 완화시킬 수 있습니다.